Последни статии
- Новини
- Интервюта
- Алтернативни терапии
- Ветеринарна медицина
- Био
- Рехабилитация и СПА
- Съветник
Паметта на разкаялия се палач, повярвал в Христос, се почита на 16 октомври.
Според църковното предание св. Лонгин бил римски стотник, служил в Юдея
-
Октомври 14, 20260 -
Октомври 13, 20260 -
Октомври 13, 20260
Визитка: Галина Найденова-Салхер е родена и израстнала в България.
От 2002 година живее в Австрия и е учителка от 2020 година. В момента е
-
Май 08, 20260 -
Май 07, 20260 -
Април 23, 20260
В поредица от статии ще Ви запознаем с работата на Вилхелм Пеликан и неговите лечебни растения.
Той учи химия във Виена и Грац. През 1916 г. е
-
Юли 30, 20260 -
Юли 30, 20260 -
Септември 22, 20250
Подвигът на легендарното куче, както и на още една дузина впрегатни четириноги вълнуват и до днес, оживява във филм.
"През януари 1925
-
Октомври 29, 20200 -
Октомври 08, 20200 -
Септември 08, 20200
Услугата се предоставя от земеделските камари на Долна Австрия, Горна Австрия и Виена.
Виена откри онлайн борса за подвижно пчеларство. Идеята е
-
Февруари 13, 20240 -
Февруари 08, 20240 -
Януари 30, 20240
Паркът Врана се причислява към пейзажните паркове (Landschaftspark).
По своeто изпълнение той не отстъпва на известните пейзажни паркове,
-
Юни 14, 20230 -
Април 19, 20230 -
Март 08, 20230
Анализи на древна ДНК разкриват подробности за населението на Централна Европа през Ранното средновековие и показват, че хора с различен генетичен
-
Август 21, 20260 -
Август 21, 20260 -
Август 21, 20260
sanusetsalvus.com
Email: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.
Моше Фелденкрайс
Преди повече от 70 години Моше Фелденкрайс предприема разработването на базиращ се на движенията обучителен процес, известен днес като „метод на Фелденкрайс“.
„Тяло и зряло поведение“ ( издателство „Изток-Запад) е основополагащ труд, залегнал в тази обновена система за развитие на човека.
„Първата книга на Фелденкрайс за неговия метод е вдъхновен отчет за откритията, които е направил в областта на обучението и поведението като научен работник в Шотландия по време на Втората световна война. Тя представлява вълнуващо обобщение на двадесетгодишна работа както като треньор по бойни изкуства, така и върху самия себе си, като в същото време Фелденкрайс изучава физика, неврофизиология, биология на развитието и психология. От всичките му книги може да се извлече стегнатата дефиниция на неговата фундаментална теория: всеобхватен, системен преглед на физическите движения, мисълта, чувствата, усещанията и околната среда. „Тяло и зряло поведение“ начертава първите стъпки към неговия метод за издигане на човешкото развитие на по-високо стъпало, с базиран на движението подход, който засилва кинестетичната осъзнатост и пуска в действие саморегулиращите се сили на организма.“
- Марк Рийз, автор на биографията на Фелденкрайс „Живот в движение“ и съавтор на „Упражнения по релаксиране“
„Тяло и зряло поведение“ прави силно представяне на майсторския гений на Моше Фелденкрайс в областта на обвързването на тялото и душата, теорията и практиката, природата и културата, свободата и принудата. Този класически труд върху соматичното мислене днес е толкова уместен, колкото е бил визионерски по времето на първото му издаване преди повече от половин век.“
- Ричард Шъстърман, професор по философия от университета „Флорида Атлантик“ и автор на „Изпълнения на живо“
„Когато през 1949 г. публикува „Тяло и зряло поведение“, Моше Фелденкрайс е изпреварил своето време с десетилетия. Работната му гледна точка е, че социалният и физическият опит, въздействайки заедно върху нервната система, могат да променят интелекта – теория за мозъчната функция, която едва сега започва да се оценява по достойнство. „Тяло и зряло поведение“ е плодотворен резултат на творческо мислене, в който Фелденкрайс формулира философските основи за развитието на своя несравним подход към човешкото израстване и обучение, известен днес като „метод на Фелденкрайс“.“
- Д-р Джим Стивънс, физиотерапевт, член на факултета по физиотерапия в университета „Темпъл“
Представянето на книгата е на 8-и юни 2017 г. в Руския културно-информационен център в София.
„Вътрешният лечител“(издателство”Колибри”) е книга за изкачването по стръмнината – за пътя към себепознанието; за наученото и изживяното в продължение на десетгодишна всекидневна йога практика. Тази книга търси отговори на въпроса как можем да си възвърнем силата и радостта от живота чрез необятната енергия на вселената; как да намерим лек срещу тихото отчаяние, объркващата масова липса на любов, страха, неудовлетворението и безпокойството, които са обхванали съвремието ни. Но когато си спомним отдавна загубеното знание за нашия вътрешен лечител, всичко в нас, подобно на пролет, започва да се събужда отново.
„Всяко самосъжаление е доброволен отказ от бъдеще: отказ от това сам да използваш своята енергия за да строиш сам живота си. Това, че досега е било трудно, не е причина за оплакване, а за удовлетворение, че си устоял на трудността и си още жив, и си силен. Това, че утре може да е трудно, не е повод за самосъжаление, а за концентрация, за вътрешно събиране на силите за да успееш да преодолееш и следващото изпитание. Всяка измината без хленч височина ни прави по-високи; всяко препятствие носи заряд от сила за преминаване на следващите препятствия. Най-хубаво, най-свободно, най-ведро се диша, когато изкачиш височината. Сам.“, казва Любомир Розенщайн
Любомир Розенщайн е бивш журналист и изследва в продължение на повече от 20 години западните и източните подходи към вътрешния свят на човека и използва езика като инструмент за окуражаване, мотивиране и промяна. Сред неговите учители са съоснователят на НЛП Ричард Бендлър и световноизвестният хипнотизатор Пол Маккена. През 1996–97 г. Любомир Розенщайн води първите семинари по НЛП в България. Основател е на Радиото и Общността за личностно развитие ChangeWire – www.changewire.info. В тази уникална и вдъхновяваща книга той не само описва своето пътешествие към вътрешната свобода, но и помага на читателя да овладее съзнателно собствената си реалност и да поеме по нови, полезни, вълнуващи посоки в живота си.
Откъс от книгата „Вътрешният лечител”
Какво е Йога Нидра?
Само когато успяваме да запазим вътрешното си равновесие, можем да продължаваме да управляваме сами живота си – в една все по-непредсказуема и несигурна външна среда. Когато усещането, че нещо в света не е наред, и страхът за бъдещето обземат все повече хора, темата за това как да се освободим от тревогата, стреса и нервното напрежение става все по-важна. Йога Нидра е най-универсалната, лека, приложима за всеки йога практика за XXI век и води към спокойствие и душевен мир.
Пътешествие на границата на заспиването
Йога днес е широко достъпна и в същото време трудно достижима. В свърхизобилието от информация, в което сме потопени, става все по-трудно да задържим внима¬нието си към нещо определено за по-дълго време и да постоянстваме в постигането на далечна цел. Искаме всичко да се случва веднага, ако е възможно – в рамките на 10 минути, след това бързо губим интерес. Мнозина са обхванати от ентусиазъм, когато започват с поредния курс, семинар или йога практика, за да го заменят бързо със следващото най-ново предложение – разочаровани, че и този път не се е случило чудото.
Ние не си даваме сметка във всекидневието, че коли¬чеството информация в подсъзнанието на човек в наше време е огромно, хиляди и хиляди пъти по-голямо дори от това на човека само преди 50 години. Това не е само по себе си лошо – информацията е енергия, ако тя бъде насочена разумно, с нея може да бъде постигнато много. Но ако движението ѝ бъде оставено изцяло на хаоса, оп¬ределяно от случайно запаметени и усвоени някога ука¬зания, навици, модели, родителски съвети и заповеди, от пропагандата или рекламата, резултатите ще бъдат също така хаотични, неспокойни и възможно тревожни и вредни.
Без контрол върху вътрешните си процеси, върху мисленето си, се отдалечаваш от себе си и се превръ-щаш в автомат, който механично пропилява ресурсите си за живот, времето си и онова, за което си тук.
В йога Нидра първата стъпка е постепенно да спреш неосъзнавания приток на сетивна информация отвън, който автоматично подбужда в подсъзнанието начи¬на, по който се чувстваме в момента – психичните ни състояния, – и определя мислите и поведението ни.
В началото достатъчно е да имаш записа с програ¬мата и място, където да легнеш на спокойствие. Истин¬ски трудното е да започнеш да се занимаваш с йога Нид¬ра и да не заспиш по време на заниманието. Всъщност трудността е да задържиш вниманието си върху онова, което искаш да постигнеш от себе си. Времето, в което живеем, предлага много възможности за разсейване и бягство. За нетренирания ум постоянството е равно¬ силно на истинско изпитание.
Йога Нидра не е сън, а работа със сънищата на буд¬ния делник на границата на заспиването.
Свами Сатянанда предугажда бъдещото развитие на западната цивилизация, когато създава тази техника. В морето от информация, която го залива отвсякъде, чо¬векът на XXI век се нуждае от остров, където може да остане защитен от вълните, макар и за малко време, но всеки ден. Отвоюваш ли за себе си това убежище, ще имаш сигурен пристан. Там ще можеш да планираш следващото си пътешествие в дълбоки води. Ще можеш да сверяваш картата си с видяното из път, с преживя¬ното, с чутото от разказите на други пътешественици. Приливите, изпитанията, бурите няма да те плашат, объркват, отказват, защото ще знаеш, че винаги има къде да се върнеш и да си поемеш дъх, преди да про¬дължиш напред. И сам ще искаш да продължаваш на¬пред – вместо да се опитваш да се скриеш и някак си да оцелееш.
Затова започни пътешествието си с йога Нидра. От¬дели един час сутрин, нагласи часовника за час по-рано и бъди твърд и последователен в решението си. Както не би си позволил да изпуснеш самолета за важно пъ¬туване, което си подготвял от месеци и за което имаш билет, не пропускай часа си за йога Нидра, каквото и друго да съдържа програмата за започващия ден.
Не след дълго ще откриеш, че сънят не ти липсва, а напротив – упражняването на йога Нидра всяка сутрин ти дава повече сили и повече увереност, че този ден ще бъде не ден на случайното лутане, а такъв, какъвто би искал да бъде в мечтите ти.
Решението дава посока на подсъзнанието
Йога Нидра е техника на Свами Сатянанда за работа с подсъзнанието. Целта на йога Нидра е не само дълбока релаксация, но в състояние подобно на сън да се рабо¬ти със складираната в подсъзнанието информация, да се преодолеят автоматични модели на мислене, които пречат във всекидневието, и дори отвъд това...
В този смисъл йога Нидра НЕ Е една от безброй¬ ните леки техники да станеш милионер и да получиш желания мъж, докато удобно си спиш.
Нидра следва строго традицията на йога и ако ня¬маш изгарящо вътрешно желание да постигнеш себе си, дори с цената на жертви и лишения, не се полъгвай, че йога Нидра е за теб.
Вярно е, че изходното положение в йога Нидра е дълбока релаксация и че това е приятно и отпускащо в делника. Вярно е, че дълбокото отпускане е необхо¬димост за всеки в днешно време. Ако използвате про¬грамите по йога Нидра за отпускане, в това няма нищо лошо, но това още не е йога Нидра.
Йога Нидра е път към една цел – и посоката се фор¬ мулира в Санкалпа.
В традицията на йога тази дума е свързана с на¬мерението за постигане на духовна цел, която е от полза за всички. Решението е основата на занима¬нието с йога Нидра, защото е послание, отправено директно към подсъзнанието. То е команда за посо¬ката и често може да означава смяна на посоката в живота.
Аз ще пробудя своя духовен потенциал.
Аз ще бъда положителната сила за развитието на другите.
Аз ще бъда успешен във всичко, което предприемам.
Аз ще бъда по-осъзнат и резултатен.
Аз ще постигна съвършено здраве.
Това са решения, които дава като пример Свами Сатянанда.
А какво е твоето решение? Помисли ли вече за това?
Свами Сатянанда пише да не се бърза при форму¬лирането на това решение – веднъж взето, то не бива да се променя. Необходимо е време и практика, докато това решение пусне корени в подсъзнанието и започне да дава плодове.
Когато Санкалпа – решението ти е готово, напиши го на лист хартия и го дръж до леглото си една-две седмици. Чети го винаги сутрин и вечер, нека това са последните думи, с които заспиваш и първите, с които се събуждаш.
Тогава, когато мисленето е най-тихо, питай сърцето си – това ли е твоята посока?
Той разяснява всичко за бременност и раждане в австрийската столица.
Само едно телефонно обаждане ни дели от най-близката аптека.
Посетете археологически резерват „Тракийски и античен град Кабиле" 9-11 юни.