All for Joomla All for Webmasters
Може ли да имаме дом без битова химия ?
Отговорите са на Холи Котис и нейната книга” Природни средства за почистване и здравословен начин на живот”.
 
Книгата  е изключителен наръчник за природно почистване на дома и за справяне с многобройни здравни проблеми и болежки. 
 
Превърнете къщата си в дом без токсини с този ценен и практичен наръчник. Холи Котис не ползва само оцет и натриев бикарбонат, а ни дава множество рецепти как да го почистваме изцяло.
 
Със съставки като сол, изопропилов алкохол и кастилски сапун можете да си направите великолепни средства, като почистващ дезинфектант за всякакви цели, прах и течен препарат за пране, за прозорци, за извън дома – натурален градински пестицид, обезмаслител за грил и за мрежи.
 
Холи използва куркума, кокосово масло и английска сол, за да създаде продукти, които ще облекчат общите заболявания като главоболие и мигрена, кашлица, възпалено гърло и ще улеснят справянето с екземата, обривите от отровни растения, проблемите с храносмилателната система, емоционалните състояния като сезонни депресии, предменструален синдром и тревожност.
 
Освен намаляване на количеството на токсични и химични почистващи средства и лекарства в дома ви, ще научите как да пестите пари и време с тези 140 натурални продукта. 
 
Холи Котис е основателка на Whole Lifestyle Nutrition. Има диплома от Държавния университет в Охайо и продължиава обучението си, за да стане учител по холистичен начин на живот. Живее в Клиъруотър, Калифорния. 
 
Откъс от книгата (издателство” Труд”)
Може да ви изглежда почти невъзможно да направите скок от купуваните от магазини препарати към всички натурални, домашно приготвени средства. 
 
Не се опитвайте да променяте всичко наведнъж. Увеличавайте малко по малко естествените съставки, бавно, с времето. Предприемете малки стъпки и продължете бавно да ускорявате темпото. 
 
Повечето съставки в тази книга могат се използват в разнообразни рецепти. В повечето случаи са необходими само малки количества от всяка съставка. Това ще удължи трайността им и ще ви спести много пари. 
 
Когато търсите съдове и оборудване, за да направите вашите препарати, помислете и за рециклирането, което вече сте предвидили. Използвайте повторно стари кутии или бурканчета за топенето на восъците.
 
Използвайте стари бутилки от кетчуп или горчица за шишета за изстискване. Използвайте стар съд от пармезан за съставките, с които ще поръсвате. Ползвайте стара тениска за почистващи парцали. Ако сте креативни, можете да употребявате отново и отново всички стари предмети. 
 
Защо е толкова важно да водим природосъобразен начин на живот?
Когато се прибереш след дълъг и уморителен ден, искаш да изриташ обувките си,  да се сгушиш на удобното диванче и да се наслаждаваш на чиста и безопасна среда.
 
Твоят дом трябва да бъде безопасно убежище, място, където можеш да се отпуснеш и напълно да релаксираш.
Светът е пълен с отровни вещества, които могат драстично да повлияят на здравето и на начина ви на живот.
 
Добрата новина е, че можете лесно да намалите отровите във вашия дом и „здравословните продукти“, като ги заместите с няколко основни съставки. Разбира се, ще ви бъде малко по-неудобно да направите някакви ваши препарати, но това е абсолютно необходимо за доброто здраве и за вашата среда. 
 
Предлагам ли ви още сега да излезете и да купите всички тези естествени, природни съставки, описани в книгата? Не. Вие ще се претоварите физически и психически. Големите резултати се постигат с малки стъпки! 
 
Когато за пръв път започнах с пътешествието си в моя здравословен начин на живот, аз започнах бавно, чрез подбирането на храната, която влизаше в дома ми. 
 
Вярвах силно, че качеството на храната и билките са нашето най-добро лекарство.
С годините работих по промяната на моята диета чрез здравословна храна и намалих токсините, които поглъщах от нея. Но токсините идват и от други източници, особено от заобикалящата среда.
 
Усетих, че е подходящото време да се справя и с диетата и че тогава беше моментът да премина и към промяна на начина ми на живот. Малко по малко започнах да използвам повече оцет за почистване.
 
Извадих токсичните свещи и ги замених с естествена, природна алтернатива, което беше побезопасно за самата мен и за нашата среда. Правех си сапун за ръце и бяха невероятно изненадана от това колко е евтин и лесен. Действах бавно, за да не се претоварвам. Това е пътуване, а пътуванията често се прекъсват от почивки. 
 
Времето има голямо значение, когато се придвижваме в натуралния, природосъобразен начин на живот. Започнете бавно. Ако искате да изчистите дома си от отрови, започнете с една стая. Коя мислите, че е най-важна за подобряване на здравето на вашето семейство? 
 
След като почувствате, че сте се справили със стаята, и то като шампион, прехвърлете се към друга стая. Странното е, че съставките, които сте купили, ще се прехвърлят и в другата стая! 
 
Когато започнете да работите по натурални препарати за вашето здраве, започнете с диетата. Толкова много здравословни условия могат да се променятдрастично, ако добавите известно количество плодове и зеленчуци във вашия хранителен режим.
 
Ако се опитвате да лекувате себе си, елиминирайте бързите и преработени храни, изкуствените подсладители, млечните продукти, яйцата, пшеницата, соята и кристалната захар.
 
Правете по една стъпка всеки път и ще проумеете, че лечението отнема месеци, понякога години, но ви донася спокойствие от опознаването, че се насочвате в правилната посока. 
 
С тези положителни промени, вие ще започнете да забелязвате голяма промяна в дома си и във вашето здраве. Приемайте процеса във всяка стъпка по пътя. 
 
Почистващо средство за кани за кафе и кафе машини 
Премахването на варовиковите натрупвания в кафе машините може да е доста голямо предизвикателство – и не само ако тези отлагания изглеждат зле. Те дори често променят и аромата на вашето кафе и създават неприятен вкус. 
 
Ето тук има едно просто средство, което ще почисти каната за кафе или машина.
Количество: за кана за кафе – около 1 1/4 чаша (300 мл); за кафе машина – около 12 чаши (3 литра) 
 
За каната за кафе 
1 чаша (една шепа) лед
2 супени лъжици (30 гр) кашерна сол
1 супена лъжица (15 мл)
Дестилиран бял оцет 
 
За кафе машината 
4 чаши (1 л) бял винен оцет
8–12 чаши (1,8–2,8 л) вода 
 
В каната за кафе при със стайна температура добавете леда, кашерната сол и оцета. Раздрусайте каната за няколко минути. Това ще я почисти, а оцетът ще премахне петната и налепите.
 
За особено упорити отлагания – оставете течността да престои в каната поне 5 минути. Излейте я и я изплакнете със студена вода. Налепите ще се премахнат веднага. 
 
Ако отвън кафе машината е мръсна, използвайте оцет, за да я избършете до чисто. За да я почистите отвътре, прокарайте белия дестилиран оцет през цикъла на включване.
 
Не забравяйте да сложите празен филтър за кафе. След тази серия махнете оцета и прокарайте водата през цикъла. Направете още един цикъл с 8–12 чаши вода. Сега машината е чиста и готова за следващото кафе.
За най-добри резултати чистете вашата кафе машина с този метод поне веднъж месечно.
 
От течен сапун за ръце до натурален слънцезащитен крем – тази глава е за продукти, които всеки ползва.
Искали ли сте някога течен сапун за ръце, който не е пълен с химикали и струва евтино ?
 
А за дезинфектанти за ръце? Често алкохолът изобилства в тях и могат да изсушат кожата. Научете как да си направите ефикасен дезинфектант, който ще омекоти ръцете . 
 
Нека си поговорим и за душгеловете. Виждали ли сте съставките, когато купувате душгел от магазина? Ужас! А той може се направи по много лесен начин и при това ще можете да си изберете любима есенция.  
 
Да намерите дезодорант, който действа и не съдържа алуминиеви или други токсични съставки, ще е голямо предизвикателство. Споделям ви две страхотни решения, които действат невероятно.
 
Търсите ли си някакво натурално слънцезащитно средство? Те са скъпи, но не бива да са такива. Отделете си само няколко минути, за да го направите, и ще може да го ползва цялото семейство.
 
Сигурно често търсите средство да се отървете от миризмата на крака, схващане на мускули или в болки в ставите? Има достатъчно полезни начини да се справите с тези проблеми – за ръцете, за краката, за раменете, за мишниците и за стъпалата.
 
Дезинфектант за ръце 
Премахването на бактерии и микроби от ръцете, особено от тези на малките деца, е много важно, особено по време на сезона на настинките и грипа.
 
Най-добрият начин е да ползвате сапун и топла вода, разбира се. Ако не можете да си измиете ръцете, дезинфектантът е добра алтернатива. Но ако ще го използват децата, трябва да съдържа вместо водка – хамамелис.
 
Количество: Около 1/2 чаша (120 мл)
Ѕ чаша чист гел алое вера
1 супена лъжица хамамелис или водка
5 капки масло от салвия или от чаено дърво (по желание)
10 капки лавандулово етерично масло (по желание) 
 
В купа смесете гела от алое вера, хамамелиса или водката и етеричните масла. Разбъркайте добре, докато се смесят. Прехвърлете в шише от шампоан или съд от мека пластмаса, който се изстисква. При употреба – изстискайте малко гел в ръцете си и го втрийте. 
 
Някои етерични масла могат да премахнат микробите чрез убиване на конкретни бактерии, вируси и гъбички. Антимикробните етерични масла са лимон, чаено дърво, мащерка, лимонова трева, канела, бор и евкалипт. Алоето има антибактериални и антифунгицидни свойства. То омекотява ръцете и е естествен разтворител на етеричните масла.
 
Хамамелисът или водката се съчетават добре с етеричните масла и помагат в убиването на микробите, за този така невероятно ефективен дезинфектант за ръце.
 
Главоболие и мигрена 
Прекалено често посягаме към лекарства без рецепта, когато имаме главоболие. Те могат да причинят дълъг списък със странични ефекти като увреждания на черния дроб и дори бъбречни проблеми. За щастие няколко етерични масла ще ви помогнат да се отървете от всякакво главоболие. 
 
Ако сте новак с тези масла, не забравяйте да ги разтворите в някое „базово” масло като кокосово, бадемово, зехтин или жожоба, и ги тествайте на малък участък от кожата, за да сте сигурни, че няма да причинят някаква реакция с това конкретно масло. 
 
Количество: За мигрена: 30 милилитров ролон; за синусово главоболие – 30 милилитров ролон; за главоболие, породено от напрежение – 30 милилитров ролон 
 
Мигрена 
6 капки ментово масло
4 капки лавандулово масло
2 капки масло от уинтъргрийн 
2 супени лъжици (30 мл) базово масло (кокосово, жожоба, бадемово или зехтин) 
 
Синусово главоболие 
6 капки ментово масло
6 капки евкалиптово масло
2 супени лъжици (30 мл) базово масло (кокосово, жожоба, бадемово или зехтин) 
 
Тензионно главоболие 
4 капки евкалиптово масло
4 капки ментово масло
2 капки масло от кориандър
2 капки масло от розмарин
2 супени лъжици (30 мл) базово масло (кокосово, жожоба, бадемово или зехтин) 
 
Мигрената е може би най-острото и сериозно главоболие. Тя може да причини замъгляване на зрението, екстремна чувствителност към светлината, тревожност, гадене и повръщане. Смесете всички тези съставки в 30 милилитров ролон.Обтрийте с топчето няколко пъти слепоочията, челото и задната част на врата си. 
 
Синусовото главоболие може да бъде причинено от възпаление или инфекция на синусите. Обичайните състояния, които могат да го предизвикат, са респираторни инфекции, алергии, настинка или грип. 
 
Смесете всички съставки в 30 милилитров ролон. Втрийте няколко пъти сместа в гърдите, под носа и по слепоочията.
Главоболие, причинено от стрес най-често се причинява от стрес. То се асоциира с тъпа, постоянна болка в главата, врата и зад очите. Вземете си вана с лавандулово масло, която ще помогне да намалите напрежението. 
 
Съчетайте всички съставки в 30-милилитров ролон. Втрийте няколко пъти в слепоочията, челото и в задната част на врата.

Прочетено 142 пъти Последна промяна от Вторник, 04 Август 2020 21:37
Регистрирай се за да оставиш коментар
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…