All for Joomla All for Webmasters

Последни статии

  • Новини
  • Интервюта
  • Алтернативни терапии
  • Ветеринарна медицина
  • Био
  • Рехабилитация и СПА
  • Съветник
Октомври 21, 2018
0
Откровен разговор за хомеопатията и нейните възможности като лечебно изкуство.- Д-р Иванова, откъде е този интерес към хомеопатията като сте
Декември 20, 2017
0
Българката от Залцбург Лиляна Колечко, която е димпломиран валдорфски педагог обяснява същността на метода. -Г-жо Колечко, как попаднахте в Австрия,
Октомври 04, 2018
0
Разработени са методи, които третират заекването чрез пеене и спомагат за подобряване на дикцията.  Музикотерапевти от Залцбург отдавна се
Близначета панди, родени и отгледани във Виенския зоопарк, отпразнуваха първия си рожден ден - едното похапваше снаксове пред множество свои
Септември 24, 2018
0
Прабългарите след опъване на юртата са ги поставяли под одъра си на 20 см разстояние. Кестенът е медиатор между Тоя и Оня Свят – той ни
Д-р Анелия Хохвартер ще представи отново дарителската кампания пред 800 лекари в Шладминг. Известният ски курорт и миньорски град Шладминг в Щирия,
Октомври 19, 2018
0
Проектът се реализира по повод на последователните председателства на Съвета на ЕС на България и Австрия. След продължилата над 10 години работа
sanusetsalvus.com

sanusetsalvus.com

Email: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.
Пътеписът е на сънародника ни Стефан Киряков. 
С 2000 лева младото семейство подкрепя каузата на д-р Анелия Хохваратер от Виена. 
Разтърсващо интервю с Йото Копринаров на тема „Какво е да си личен асистент в Австрия и Германия? 
Какво е шинрин-йоку?
Буквално преведен от японски, изразът означава „горско къпане“ и както се досещате, не става въпрос за това да се изкъпете в горския поток (което всъщност не е никак лоша идея в летните жеги!). Всъщност това е и нещо повече от разходка. Японската практика шинрин-йоку се заключава в това „да се потопиш в атмосферата на гората“ и „да се свържеш с нея посредством петте сетива“. Това е най-лесният начин да постигнем единение с природата и да се възползваме от лечебните й свойства. 
Откога и защо се практикува шинрин-йоку?
Въпреки че връзката на човека с природата е в основата на японската култура, практикуването на шинрин-йоку е официално въведено през осемдесетте години на ХХ в. с цел подобряване физическото и психическото здраве на нацията. И макар от древността хората да усещат интуитивно лечебната мощ на природата, именно в Япония за пръв път се прилагат научни методи, за да се установи как дърветата влияят на здравето ни. „Горското къпане“ набира все по-голяма популярност по света през последните години, като става водеща лайфстайл тенденция през 2018 г. Някои британски медии дори обявиха, че този тренд е напът да измести практикуването на йога. 
Какви са ползите от „горското къпане“?
В забързаното ни и напрегнато ежедневие постоянно поддържаме високи нива на стрес, което е изключително вредно за цялостното ни здравословно състояние. Прекараното сред природата време ни помага да се отпуснем, което води до понижаване производството на хормоните на стреса, както и на кръвното налягане. Освен това шинрин-йоку подобрява концентрацията и качеството и продължителността на съня (след такава разходка пациентите спят средно с час повече). Сред редицата други ползи са ускоряване на метаболизма и повишаване на имунитета.
Можем ли да практикуваме шинрин-йоку,  без да се налага да ходим до гора?
Предвид факта, че към 2050 г. 75% от населението в света ще живее в градовете, връзката ни с природата придобива още по-голямо значение. Все пак, ако нямате възможност да посетите гора, има варианти да практикувате шинрин-йоку в градски условия. Разходете се в близкия парк или използвайте определени етерични масла у дома.
За автора 
„Шинрин-йоку е като мост – когато отворим сетивата си, този мост ни свързва с природата.“
Д-р Цин Ли е доцент в токийския Медицински университет „Ниппон“ и един от водещите световни експерти по горско къпане. Той е вицепрезидент и генерален секретар на Международното общество за природа и горска медицина, президент на Обществото за горска медицина в Япония и един от директорите на Обществото за горска терапия в Япония. Д-р Цин Ли е провел редица изследвания, които демонстрират ефекта на шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението.
Цитати от книгата:
-Всички знаем колко добре се чувстваме, когато сме сред природата. Знаем го от хилядолетия. Горските звуци, ароматът на дърветата, проблясващото през листата слънце, свежият, чист въздух – тези неща ни действат успокояващо. Те разсейват стреса и тревогите, помагат ни да се отпуснем и да проясним мислите си. Когато сме заобиколени от природата, настроението ни се повишава, чувстваме се отново изпълнени с енергия и жизненост, ободрени и подмладени. 
- Контактът с природата е не по-малко жизненоважен от редовното движение и здравословното хранене. 
-Световната здравна организация нарича стреса „здравната епидемия на XXI век“. Намирането на начин за справяне с него – не само в името на собственото ни благоденствие, но и за доброто на обществото, семейството и на работното място – е основното здравно предизвикателство на бъдещето.
-Двучасовото горско къпане ще ви помогне да се откъснете от света на технологиите и да забавите темпото. Ще върне съзнанието ви към настоящия момент, ще облекчи стреса и ще ви изпълни със спокойствие. 
-Прекарването на време сред природата повишава способността за намиране на решения и креативността с 50%.
-Няма лекарство, което да окаже същото директно въздействие върху здравето, както разходката в прекрасна гора.
-Гората е като наша майка, свещено място, дар за хората от Бога. Тя е лечебен рай.
-Тишината на природата всъщност е една постоянна, магическа, несекваща симфония.
-Връзката ни с природния свят е уникална и затова ни доставя единствена по рода си радост. Когато я почувствате, тогава наистина сте практикували горско къпане!
-Пуснем ли децата си да отидат в гората, те ще я пазят, когато пораснат.
 Участници са магистри, докторанти и постдокторанти от дунавските страни, както и членове на Дунавската конференция на ректорите и на Алпийско-адриатическата конференция на ректорите от Австрия,
Къде можете да получите диплом в Австрия, Швейцария или Германия?  
Страница 8 от 145
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…